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完全燃焼

季節は初冬。とはいっても陽だまりはポカポカと、運動にはうってつけの気候。
このところの話題は、何処に行っても【神戸マラソン】
完走した充実感を述べる人有。参加した意義を述べる人有。
ボランティアで参加し、感動を共有した喜びを述べる人有。

抽選にもエントリーせずにいたわが身には、少々耳の痛いところを感じつつ
晴れ晴れとした笑顔で話す友人達に、憧れを抱き
《来年は、神戸マラソン仲間入り》を果たすべく
今から身体作りにチャレンジ

まずは、脚力から…ってよりも、まずは外見から
効率よく運動量のアップを計るために
履いて、立っているだけで
ソールの前後にあるバランススポットが歩くたびに足の重要な筋肉を刺激します!
その刺激は下半身の筋肉を広範囲に使うことになり、 「効率的なエクササイズ」「疲れにくい」「カロリーの消費効果が高まる」などの効果があるらしいリーボック、イージートーンを購入。


靴IMG_2644-1

本当に効果があるのかしら?と思いつつ足を入れた瞬間から、
普段は使わぬ筋肉を使用したのか、足がつる。

おぉ~効いているのかも!

第二回神戸マラソンで街中を疾走する、わが身を夢見ながら
トレーニングに励もう

兵庫県 工務店|家を建てるなら @住まいの夢先案内所.com
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